Коррекция тревожности у дошкольников с помощью психологических игр очень действенна. Повышенная тревожность ребенка, это состояние с которым обязательно нужно бороться. Используя психологические игры, вы сможете помочь своему ребенку самостоятельно. Предлагаю вам небольшую подборку психологических игр для коррекции тревожности у дошкольников.
«Зайки и слоники»
Для работы с тревожными и застенчивыми детьми. Можно играть вдвоем или в группе. Задача игры: помочь ребенку ощутить себя смелым и сильным, повысить самооценку ребенка.
Сначала вы играете в зайчишек-трусишек. Ведущий говорит: « Как зайка боится? Что он делает, когда ему страшно? Зайка-трусишка дрожит, сжимается в комочек, пытается стать еще меньше и незаметнее. Пусть дети покажут, как боится зайка, как он дрожит. Как зайка прячется, когда слышит чьи-то шаги, видит лису или волка. Играем в зайку-трусишку несколько минут.
После чего, начинаем играть в сильных, больших, могучих слонов. Пусть дети станут слонами и покажут: как ходит сильный и большой слон. Какой он спокойный и бесстрашный. Пусть побудут слонами вместе с вами. Расскажите ребятам, что если слоны встречают людей, они не прячутся, как зайцы, а общаются с ними и спокойно идут дальше. Поиграйте в встречу слона и человека. Поиграйте в встречу бесстрашного слона и волка, тигра и т.п.
После игры, обсудите с детьми: кем им понравилось быть зайками или слонами? Почему?
Если ваш ребенок тревожный, застенчивый, пугливый. Почаще играйте с ним в эту игру, перевоплощаясь в спокойных, величественных слонов. Это поможет выработать новый навык поведения, снимет лишнюю тревожность.
Игра «Отряхивающийся щенок»
Упражнение полезно не только дошкольникам, оно подойдет для любого возраста. Обязательно попробуйте, если вы хотите избавиться от неприятных эмоций, плохого настроения, просто изменить свой настрой.
Цель игры: коррекция тревожности у дошкольников, избавление от мышечных зажимов.
Изображаем вместе с ребенком, отряхивающегося щенка. Пусть ребенок покажет, как отряхивается мокрый щенок: с головы до «хвоста» и обратно. В процессе должно участвовать все тело. Сделайте упражнение несколько раз.
Игра «Смелый разведчик»
Для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Количество участников: от двух человек. Боремся со страхами и повышенной тревожностью.Самый лучший вариант сделать эпизод про смелого разведчика частью игры про войну. Подготовьте заранее вражеский лагерь и медаль. Во время игры, ребенка отправляют в разведку во вражеский лагерь (в темную комнату), где разложено оружие врага. Задача нашего разведчика (имя разведчика должно быть настоящим) сосчитать все оружие и доложить командующему. За выполнение задания смелый разведчик награждается медалью «За отвагу».
Игра «Смелый зайка»
для снятия тревожности и развития эмоций, экспрессии
для снятия тревожности и развития эмоций, экспрессии
Ребенку предлагается поиграть в смелого зайку. Зайке надоело всего бояться и он решил стать смелым. Руки упираем в бока, с каждым шагом зайка называет один предмет, которого он теперь не боится: «Не боюсь лису! Не боюсь волка! Не боюсь темноты! Не боюсь собаки!» Каждый раз, в конце добавляйте что-то новое, какие-то неприятные для ребенка ситуации.
